| | 8 أسباب صحية لتناول الفشار |  |
|
+4المشاكسة ^ـ^ AlPrNsE ^ـ^ (¯`'•. الله ياخذك . tareq 8 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
زائر
زائر
 |  موضوع: 8 أسباب صحية لتناول الفشار  10/14/2008, 2:57 pm | |
| - تناول الفشار يمنع استمرار الشعور بالجوع.
2- الفشار وجبة خفيفة زهيدة الثمن.
3- الفشار غني بالألياف المفيدة لضبط سرعة ارتفاع نسبة سكر الدم وإعاقة امتصاص الكوليسترول وتسهيل خروج فضلات الطعام.
4- الفشار وجبة خفيفة لا ترهق الجسم بكمية عالية من الطاقة.
5- الفشار وجبة خالية من الدهون المشبعة، متى ما تم إعدادها بطريقة صحية.
6- الفشار الخالي من الإضافات لا يحتوي على الصوديوم، ملح الطعام.
7- الفشار الطبيعي خال من السكريات الحلوة السهلة الامتصاص، التي ترفع من نسبة سكر الدم بسرعة.
8- الفشار وجبة خفيفة مناسبة لمرضى السكري ولمرضى القلب ولذوي وزن الجسم الزائد، متى ما تم حساب كمية الطاقة وتم إعداده بطريقة صحية. |
|
 | |
tareq
المدير العام
عدد المساهمات : 11049
كديش عمرك : 31
الموقع : نعـــــنوش
نقاط : 64874
السٌّمعَة : 101
| | موضوع: رد: 8 أسباب صحية لتناول الفشار 10/14/2008, 5:57 pm | |
| | |
|
| | |
زائر
زائر
| | موضوع: رد: 8 أسباب صحية لتناول الفشار 10/14/2008, 6:14 pm | |
| |
|
| | |
زائر
زائر
| | موضوع: رد: 8 أسباب صحية لتناول الفشار 10/15/2008, 12:21 pm | |
| |
|
| | |
زائر
زائر
| | موضوع: رد: 8 أسباب صحية لتناول الفشار 10/15/2008, 5:25 pm | |
| |
|
| | |
(¯`'•. الله ياخذك .
ملوك المنتدى
عدد المساهمات : 9388
كديش عمرك : 30
نقاط : 60733
السٌّمعَة : 43
| | موضوع: رد: 8 أسباب صحية لتناول الفشار 10/17/2008, 12:47 pm | |
| | |
|
| | |
زائر
زائر
| | موضوع: رد: 8 أسباب صحية لتناول الفشار 10/17/2008, 1:06 pm | |
| |
|
| | |
زائر
زائر
| | موضوع: رد: 8 أسباب صحية لتناول الفشار 10/17/2008, 5:28 pm | |
| |
|
| | |
زائر
زائر
| | موضوع: رد: 8 أسباب صحية لتناول الفشار 10/17/2008, 7:01 pm | |
| |
|
| | |
^ـ^ AlPrNsE ^ـ^
المدير العام
عدد المساهمات : 13975
كديش عمرك : 30
الموقع : $$منتديات النعنوش$$
نقاط : 85637
السٌّمعَة : 200
وسام : 
| | موضوع: رد: 8 أسباب صحية لتناول الفشار 6/15/2009, 7:52 pm | |
|
عدل سابقا من قبل alprns في 7/9/2009, 8:19 pm عدل 1 مرات | |
|
| | |
زائر
زائر
| | موضوع: رد: 8 أسباب صحية لتناول الفشار 6/25/2009, 6:18 am | |
| |
|
| | |
زائر
زائر
| | موضوع: رد: 8 أسباب صحية لتناول الفشار 6/25/2009, 5:43 pm | |
| |
|
| | |
زائر
زائر
| | موضوع: رد: 8 أسباب صحية لتناول الفشار 7/9/2009, 2:12 pm | |
| |
|
| | |
المشاكسة
شخصيات مهمة
عدد المساهمات : 2994
كديش عمرك : 27
الموقع : سلفيت*كفل حارس* في بيتنا
نقاط : 58212
السٌّمعَة : 30
الرجاء وضع صورة اصغر [ الادارة ]
| | موضوع: رد: 8 أسباب صحية لتناول الفشار 7/14/2009, 11:32 am | |
| | |
|
| | |
ميوش
المدير العام
عدد المساهمات : 9906
كديش عمرك : 29
الموقع : www.aln3noosh.own0.com
نقاط : 89314
السٌّمعَة : 38
| |
| | |
جيسيكا
شخصيات مهمة
عدد المساهمات : 2755
كديش عمرك : 31
الموقع : اول لفي ع اليمين
نقاط : 53625
السٌّمعَة : 0
| | موضوع: رد: 8 أسباب صحية لتناول الفشار 7/14/2009, 7:31 pm | |
| يسلمو يا مجك  | |
|
| | |
^ـ^ AlPrNsE ^ـ^
المدير العام
عدد المساهمات : 13975
كديش عمرك : 30
الموقع : $$منتديات النعنوش$$
نقاط : 85637
السٌّمعَة : 200
وسام :
| | موضوع: رد: 8 أسباب صحية لتناول الفشار 8/13/2009, 9:51 pm | |
| | |
|
| | |
BaNoTa
ملوك المنتدى
عدد المساهمات : 6874
كديش عمرك : 28
نقاط : 65740
السٌّمعَة : 1040
| | موضوع: رد: 8 أسباب صحية لتناول الفشار 8/14/2009, 10:12 am | |
| | |
|
| | |
جيسيكا
شخصيات مهمة
عدد المساهمات : 2755
كديش عمرك : 31
الموقع : اول لفي ع اليمين
نقاط : 53625
السٌّمعَة : 0
| | موضوع: رد: 8 أسباب صحية لتناول الفشار 8/14/2009, 1:16 pm | |
| | |
|
| | |
زائر
زائر
| | موضوع: رد: 8 أسباب صحية لتناول الفشار 8/14/2009, 4:02 pm | |
| |
|
| | |
المشاكسة
شخصيات مهمة
عدد المساهمات : 2994
كديش عمرك : 27
الموقع : سلفيت*كفل حارس* في بيتنا
نقاط : 58212
السٌّمعَة : 30
الرجاء وضع صورة اصغر [ الادارة ]
| | موضوع: رد: 8 أسباب صحية لتناول الفشار 8/14/2009, 7:12 pm | |
| | |
|
| | |
؛žRoOoRoOož؛
المدير العام
عدد المساهمات : 4446
كديش عمرك : 32
الموقع : rami-1666@hot
نقاط : 60337
السٌّمعَة : 40
| | موضوع: رد: 8 أسباب صحية لتناول الفشار 12/19/2009, 12:03 pm | |
| يسلمووووووووووووووووووووو | |
|
| | |
| | 8 أسباب صحية لتناول الفشار | |
|
